什么是恐惧？

恐惧（Fear）：对感知或识别危险或威胁的一种强烈不愉快的情绪。恐惧会导致生理变化，可能会产生行为反应，例如做出攻击性反应或试图逃离威胁。人类的恐惧可能是对当下发生的某种刺激的反应，或者是对未来威胁的预期或期望，这些威胁被认为是对自己的风险。恐惧反应源于对危险的感知导致对抗或逃避 / 避免威胁（也称战斗或逃跑反应），在恐惧的极端情况下，可能会导致身心状态僵化或瘫痪。

我提出的疑问

• 恐惧是勇气的反面吗？

• 你的恐惧是什么？

• 为什么会有一系列的恐惧？

• 怎么跟它相处？

• 要屏蔽它吗？

• ……

自我谈话后

勇气是你克服恐惧后的其中很饱满营养的养分，勇气是一种当你面对逆境时的意愿，恐惧自然是练就你勇气的其中一重要角色。是懦弱、怯懦、不敢面对接下来的时间。

When fear rules your life, you are at the mercy of the emotion.

当恐惧支配了你，情绪就把你掌控住了。

希望你我身体健康，再来心想事成。